tv izle haber menenjittürkçe film izle
Buradasınız: Ana sayfa - Beslenme - Hurmanın Kalorisi, Besin Değeri ve Faydaları

Hurmanın Kalorisi, Besin Değeri ve Faydaları

hurma 150x150 Hurmanın Kalorisi, Besin Değeri ve FaydalarıRamazan ayının vazgeçilmez yiyeceklerinden biri olan hurma, besleyiciliğiyle ön planda ancak kaç kişi hurmanın ne kadar kalori taşıdığını biliyor?

Bir tane hurma onbeş (15) kaloridir.

Fazlaca tüketilmesi şeker hastalarında şeker yükselmesine, bağırsak problemlerine yol açabilir. Hurma, gün içerisinde sadece bir öğünde tüketilmesi gereken besinlerdendir. Besleyiciliği oldukça fazladır.

Kalori dağılımı ise şu şekildedir;

100 Gr. Hurmanın Besin Değeri

Protein 1.5 Gram
Karbonhidrat 50 Gram
Kalori 275 Kcal

100 Gr. Kuru Hurmanın Besin Değeri

Protein 3 Gram
Karbonhidrat 75 Gram
Kalori 275 Kcal

Incoming search terms:

Etiketler:, , , , , ,


Yorum yapın

You must be logged in to post a comment.