Archive for the Category »Doğal Yaşam «

Sırt Ağrıları

Sırt ağrısı sorunu çoğu kişinin baş etmek zorunda kaldığı oldukça yaygın ve bazı durumlarda iyileştirilmesi zor olabilen bir rahatsızlıktır. İlk olarak akut sırt ağrıları hastayı her an kötü bir şekilde etkileyebilir. Özellikle yaşlılar ve ofiste gün boyu bilgisayar başında oturmak zorunda kalan kişiler sırt ağrısı sorunu ile sık sık karşılaşırlar.

Çoğu insan doğru duruş pozisyonunu bilmez. Ofiste saatler boyunca masada oturmak akut sırt ağrılarına neden olabilecek sorunları tetikler. Sırt ağrıları kısa bir süre için ağrı kesiciler ile yatıştırılabilir; fakat rahatsızlığın tamamen ortadan kaldırılması uzun bir süre alabilir.

Eğer sizin de sırt ağrısı şikayetiniz varsa rahat bir yatakta bir süre uzanmayı deneyin. Seçtiğinzi yatak da sırt ağrılarınız üzerinde etkili olacaktır. Yine de bu durum da bir doktora görünmek kendi başınıza hareket etmekten daha sağlıklıdır. Doktorunuz sırt ağrısının kaynağını bularak sorunu tamamen ortada kaldırmada size yardımcı olur

Ender Saraç’tan Doğal Cilt Bakım Önerileri

Ender Saraçın önerdiği cilt bakım tariflerinden birkaçını yazının içinde sunucaz. Bu tarifleri cildinde alerjisi olanlar, hassas ciltler lütfen doktoruna danışmadan kullanmasınlar.

Buğday Özlü Maske

Ender Saraç’ın bu formülü ciltteki kırmızı lekeleri ve sivilce lekelerini giderebilirken, aynı maske saça uygulandığında da saçlara parlaklık kazandırıyor

Malzeme:

2 Avuç Buğday

2 su bardağı Yağmur Suyu

1 çorba kaşığı Badem Yağı

2 adet Yumurta Sarısı

Hazırlanışı:

İki Avuç Buğday,iki su bardağı kadar yağmur suyunda(özellikle yağmur suyu) pişirip eziliyor…Ezilen buğdaylara bir çorba kaşığı badem yağı ve iki adet yumurta sarısı ilave edilir.İyice çırpıldıktan sonra bu karışım yüze uygulanır.Bu işlemin sabah akşam olmak üzere günde 2 kez uygulanması gerektiği belirtiliyor.

Elmalı Maske

Ana maddesi elma olan bu maske de normal ve karma ciltler için uygulanan bir bakım maskesi…

malzeme:

Kabukları soyulmuş bir Elma

1 çorba kaşığı da krema

hazırlanışı:

1 elmanın kabuğu soyup rendenin ince tarafıyla rendelenerek 1 çorba kaşığı kadar krema ile karıştırırız.Bu karışım isteğe göre yüze,boyuna ve dekolte bölgesine uygularız.bu karışım arzu edilen bölgede 10 dk.kadar bekletetiriz sonra cilt ılık su ile durularız.

Defne maskesi

Bu maskenin etkisini göstermesi için yatmadan önce uygulanması gerekiyor.

malzeme:

3 tutam Defne yaprağı

1 tutam Tarçın

1 su bardağı Kayısı Suyu

1 Yumurtanın Sarısı

hazırlanışı:

3 tutam defne yaprağını,bir tutam tarçınla birlikte karıştırıp toz haline getiriliyor.Bir bardak kayısı suyunda bu toz karışım pişiriliyor.Yarım fincan kadar süt, bir yumurtanın sarısı da pişirilen karışıma ilave edilip,iyice karıştırılıyor ve maske hazır.

Çökelek maskesi

Çökelek Maskesi Ender Saraç’ın Yağlı Ciltler için verdiği bir formül.

malzeme:

4 yemek kaşığı dolusu Çökelek

10 ml.Ada Çayı ve Destile Suyu

10 ml.Gül Suyu

1 kahve fincanı Ilık Süt

hazırlanışı:

Malzemeler karıştırılıp mikserden geçirilerek,elde edilen karışım arzuya göre yüze ve boyuna uygulanıp, 30 dakika kadar bekletiliyor.Daha sonra ılık su ile durulanıyor.

Incoming search terms: